白內(nèi)障是其實(shí)是一種在生活中很常見(jiàn)的病狀，很多人都會(huì)有這種疾病，可能有些人恰好得了這種疾病的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得自己的眼睛會(huì)瞎，想的很?chē)?yán)重，甚至?xí)氲阶约簳?huì)瞎，然后會(huì)悶悶不樂(lè)，導(dǎo)致病情加重了，我想告訴大家，對(duì)于病情都有治療的辦法，心情舒暢就好，不用想太多的，輕微的白內(nèi)障藥物完全可以治療的，下面是關(guān)于白內(nèi)障的注意事項(xiàng)：

　　1、避免過(guò)度視力疲勞用皮應(yīng)以不覺(jué)疲勞為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)、距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境事閱讀和工作。

　　2、避免長(zhǎng)期過(guò)量接觸輻射線長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可收到慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

　　3、堅(jiān)持定期按摩眼部可做眼保健操眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩，可以加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

　　4、注意飲食的宜忌白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的的蔬菜、水果、魚(yú)、肉(動(dòng)物肝臟)、蛋類(lèi)食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。

　　5、保持心情舒暢要避免過(guò)度情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，提高機(jī)體抗病能力，這對(duì)白內(nèi)障的康復(fù)同樣重要。

　　以上說(shuō)的都要注意哦，看待病情要用好多心態(tài)，要想到會(huì)有好多治療，疾病并不可怕，可怕的是大家的心理問(wèn)題，在生活中一定要保護(hù)好自己的眼睛，因?yàn)檠劬梢钥吹饺f(wàn)物，是一種美好的感覺(jué)，如果不幸眼睛出現(xiàn)了白內(nèi)障也不要沮喪，保持樂(lè)觀的心情，注意生活習(xí)慣，一切都會(huì)好的，希望有有白內(nèi)障的患者早日康復(fù)，可以看到更沒(méi)好的風(fēng)景。愿你安好。