六種食物防治高血壓
發(fā)布時(shí)間：2016-02-22 來(lái)源：中華康網(wǎng)
高血壓是現(xiàn)代人的一種常見病，其最根本有效的治療方式就是通過一些方法來(lái)降低血壓，將血壓控制在正常水平。那么除了服用降壓藥來(lái)降低血壓外，還可以通過日常飲食方面的注意來(lái)控制血壓。那么，吃什么食物能將升高的血壓控制在正常水平呢?
1、海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
2、鮮蘿卜治高血壓：鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
3、梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。
4、海帶絲治高血壓：海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
5、芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
6、鮮葵花葉治高血壓：鮮葵花葉50g。加水煎服，早晚各1次。
以上六個(gè)小食譜就是為高血壓患者精挑細(xì)選出來(lái)的可以控制血壓的美味食物，這些食物的原材料比較常見，制作起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，作為高血壓患者可以試一試在日常飲食中添加這幾樣食物，時(shí)間長(zhǎng)了肯定能達(dá)到降低血壓的目的。
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