高血壓的出現(xiàn)給人們當(dāng)頭一棒,讓高血壓患者簡(jiǎn)直就是無(wú)法接受,很多的人是會(huì)排斥高血壓患者的,高血壓患者的那種自卑感油然而生,人們要注意給高血壓患者心靈的鼓舞,也要注意有同情心,不要傷害他們,高血壓患者為了自己的身體健康是不可以飲酒的。
飲酒不節(jié)制,大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平,如果一次飲酒超過(guò)3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒,也等于5盎司即148ml白酒,也等于1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過(guò)性升高你的血壓,但是反復(fù)大量飲酒就能導(dǎo)致你長(zhǎng)期的高血壓狀態(tài)。
如果你控制大量飲酒變?yōu)檫m度飲酒,那么你的收縮壓將降低2-4mmHg,舒張壓將降低1-2mmHg,因此,限酒對(duì)預(yù)防高血壓病發(fā)生或控制已患有的高血壓是關(guān)鍵的。適度飲酒的量參考以下標(biāo)準(zhǔn):65歲以下男性每天不超過(guò)2drinks;65歲以上男性每天不超過(guò)1drink,對(duì)任何年齡的女性每日不超過(guò)1drink。
最后,我們也要記住,酒精含有很多的熱卡,能增加你的體重,體重增加及肥胖也是高血壓的危險(xiǎn)因素。另外,酒精還能明顯性的干擾許多降壓藥物的療效以及增加他們的副作用。
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