高血壓飲食四原則要注意
專(zhuān)家指出，高血壓在發(fā)病后，患者在選擇藥物療法治療高血壓的同時(shí)，還需通過(guò)合理的飲食，來(lái)有效的控制高血壓。生活中，不少患者由于忽視高血壓的飲食，以至于高血壓患者，無(wú)法達(dá)到合理降血壓、控制病情的目的，因此，飲食和高血壓的發(fā)生以及病情加重，有著非常密切的聯(lián)系。生活中，高血壓患者應(yīng)該如何安排飲食呢?
第一、首先高血壓患者應(yīng)該注意多喝水，喝水對(duì)減低血壓是有很大幫助的，尤其是患者每天早上起來(lái)一杯水，這樣可以使一夜失去的水份得以補(bǔ)充，可使血液變淡，對(duì)于減輕心臟和血管的壓力，有很大幫助，此外，高血壓患者多喝水，還能使動(dòng)脈粥樣斑塊液化，對(duì)于降低血壓，穩(wěn)定病情有幫助。
第二、高血壓的飲食應(yīng)該注意補(bǔ)充鐵元素，研究表明，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此，高血壓患者應(yīng)該多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還預(yù)防老年人貧血。
第三、高血壓患者在吃飯時(shí)，尤其應(yīng)該注意減少食鹽的攝入量，減少鈉鹽攝入量，可以使血液粘度變淡，并有利于腎小球?yàn)V過(guò)，大量排尿又可以使鈉排出體外，達(dá)到降壓的目的。
第四、高血壓患者應(yīng)該注意清淡飲食、控制總量，食物中要少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，多吃植物油，少吃動(dòng)物油，高血壓患者最好控制八成飽，這樣對(duì)于降低血壓有好處。
高血壓疾病的發(fā)生，這和患者不合理的飲食結(jié)構(gòu)，有著重要的關(guān)系，因此，高血壓的飲食需要科學(xué)來(lái)安排，在維持高血壓患者身體營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，患者通過(guò)合理膳食，來(lái)有效的降低血壓，控制高血壓的病情。
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
相關(guān)文章
- 高血壓患者要如何飲食呢
- 高血壓的飲食有什么要求
- 高血壓患者應(yīng)當(dāng)如何飲食
- 高血壓患者推薦降壓食物
- 高血壓病患者的飲食指導(dǎo)
- 經(jīng)常吃蘋(píng)果可以預(yù)防高血壓
- 高血壓患者日常的飲食須知
- 高血壓有哪些飲食保健方法
- 高血壓的飲食問(wèn)題有哪些
- 高血壓患者在春季應(yīng)該如何飲食
- 高血壓患者的飲食方法
- 高血壓的飲食調(diào)節(jié)怎么做呢
- 導(dǎo)致高血壓病的原因
- 提到高血壓，大家并不陌生，它在我們的生活中也是極其常見(jiàn)的，隨著越來(lái)越多的人患上了高血壓，也引起了人們的高度重視，那么到底是什么原因?qū)е碌哪?生活中使高血壓形成的...
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 熱門(mén)閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點(diǎn)排行
- 高血壓患者推薦降壓食物
- 高血壓病患者的飲食指導(dǎo)
- 高血壓發(fā)生時(shí)血管的變化
- 怎樣自我發(fā)現(xiàn)得了高血壓病?
- 經(jīng)常吃蘋(píng)果可以預(yù)防高血壓
- 引發(fā)高血壓的原因是什么呢?
- 高血壓治療中的困惑解析
- 高血壓是否需終生服藥
免費(fèi)提問(wèn)
