高血壓是一種血壓很容易升高的常見疾病,現(xiàn)在高血壓患者的人數(shù)都是在不斷的增加,而且高血壓患者是不能情緒激動的,這樣是很容易引發(fā)高血壓的。那么,生活中高血壓患者應(yīng)該吃什么好呢?我們一起來詳細(xì)的了解一下吧。
高血壓患者要吃什么好呢?
1、綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥??砷L期當(dāng)晚餐食用。
2、荷葉粥
新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
3、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
4、糖醋蒜
糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用于頑固性高血壓。
5、羅布麻五味子茶
羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓癥狀,并可防治冠心病。
上述文章已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹,生活中高血壓患者應(yīng)該吃什么好,上文也為大家介紹幾種食物,高血壓患者在生活中不妨嘗一嘗。其中的醋泡花生,做法和食材都是比較簡單的,還能起到降壓的作用。最后祝患者身體健康。
相關(guān)文章
免費(fèi)提問