心腦血管專家說現(xiàn)在正是秋冬季節(jié)的交替時(shí)間，很多高血壓患者容易在這個(gè)時(shí)間內(nèi)使病情復(fù)發(fā)，專家說這個(gè)季節(jié)氣候變化無常，所以高血壓患者要多加注意了，在生活中要保持飲食的清淡，另外還要多注意休息，避免著涼，以免導(dǎo)致高血壓的復(fù)發(fā)。

　　第一，高血壓患者的科學(xué)護(hù)理需要，飲食清淡。飲食中食鹽過多，這是引起高血壓的重要因素。所以，尤其是在多變的季節(jié)，高血壓病人，飲食要清淡。一般每日，食鹽攝入量不超過6克。另外，多吃新鮮蔬菜，以及易消化的食物。季節(jié)變化無常，高血壓的護(hù)理卻必須要正常進(jìn)行。

　　第二，季節(jié)多變化高血壓多護(hù)理。高血壓病人，應(yīng)注意休息。要避免過度勞累，同時(shí)，保證充足的睡眠。做到起居規(guī)律，早睡不熬夜。另外，季節(jié)變化，容易使得高血壓病人，情緒煩躁。因此，一定要注意放松心情。同時(shí)，減少情緒波動，這也是有利于血壓穩(wěn)定的。高血壓，護(hù)理我們都要提高認(rèn)識。

　　第三，高血壓，除了基本的護(hù)理以外。同時(shí)要注意按時(shí)服用降壓藥。當(dāng)血壓升高，急劇的降壓是不利的。同時(shí)，也不要在血壓下降后，就自行停藥。這樣血壓會波動太大，影響正兒的高血壓的治療。

　　孕婦高血壓的注意事項(xiàng)有哪些。

　　1、衣著 孕婦高血壓穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。

　　2、飲食 孕婦需要增加營養(yǎng)，孕婦高血壓飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并一定要控制鹽的攝入量，且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果。

　　3、睡眠與休息 孕婦高血壓需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹ⅰＭ砩现辽偎?小時(shí)，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。

　　4、勞動 妊娠以后，孕婦高血壓應(yīng)避免重體力勞動，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。

　　5、清潔衛(wèi)生 懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，孕婦高血壓應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣，以及保持體表清潔。

　　6、性交 妊娠期間應(yīng)盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血，激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后期性交，則有可能造成早產(chǎn)，并將細(xì)菌帶入陰道，上行至子宮腔，導(dǎo)致產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后感染。

　　以上介紹的是高血壓的護(hù)理，心腦血管專家說這時(shí)早晚氣候比較涼，所以這個(gè)時(shí)間段不適合高血壓患者鍛煉，可以在上午的時(shí)候適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?，對提高身體的抗病能力有很好的幫助。