你有沒有覺得高血壓患者似乎更加容易忘事，而且反應(yīng)比普通人慢呢?其實(shí)高血壓不僅僅會(huì)引發(fā)各種疾病，而且對于大腦也有損傷，如果中年就得了高血壓，到了老年的時(shí)候智力和記憶也會(huì)受到很大影響。

　　研究結(jié)果顯示，高血壓患者的大腦看起來“更老”，這意味著：高血壓會(huì)加速中年患者大腦老化的進(jìn)程。研究人員指出，高血壓會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，進(jìn)而減少了流向大腦的血流，大腦獲得的氧氣和營養(yǎng)也相應(yīng)減少。顯而易見，治療高血壓、抑制動(dòng)脈硬化是讓大腦保持“年輕”的重要途徑。

　　如何治療高血壓

　　高血壓治療以藥物治療為主，調(diào)整飲食型態(tài)、控制體重為輔。血壓持續(xù)高于160/95毫米汞柱時(shí)，需接受藥物治療。多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，長期規(guī)則服藥，可有效降低因高血壓突然發(fā)作而造成死亡或殘障發(fā)生。因此，患者切勿任意停藥，家屬也應(yīng)善盡督導(dǎo)之責(zé)，提醒規(guī)則服藥，以免因一時(shí)情緒興奮或壓力使血壓驟升，誘發(fā)腦中風(fēng)等更嚴(yán)重的疾病。

　　高血壓患者除了規(guī)則服藥外，非藥物治療如飲食調(diào)整、體重控制等也是幫助血壓控制非常重要的方法，在日常飲食方面，高血壓患者應(yīng)避免攝取鈉、膽固醇、酒精過高的食物，含鹽或鈉的調(diào)味料，罐頭、腌制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物性脂肪要避免攝食?？啥鄶z取多元不飽和脂肪酸，如新鮮魚肉，對血壓控制及動(dòng)脈硬化有幫助。在控制體重方面，患者應(yīng)適當(dāng)減重，控制體重在理想體重的百分之十五以內(nèi)，有助血壓控制。此外，高血壓患者還需要戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)，遵循健康的生活方式。

　　不要覺得自己年輕，不會(huì)有高血藥，現(xiàn)在高血壓低齡化是不爭的事實(shí)，甚至很多小兒肥胖患者都有高血壓，所以如果飲食不注意，任何年齡段都會(huì)得高血壓的，所以大家都應(yīng)該在平時(shí)注意測量血壓并做好高血壓的預(yù)防工作。