多吃谷類食物可以預(yù)防糖尿病
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，老年之所以容易患糖尿病，和他們的代謝功能失常有很大的關(guān)系，中華康網(wǎng)專家指出，根據(jù)最近的研究表明，多吃谷類食物，是可以預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)的，患者在日常生活中，可以多吃麥片、面包等的食物，下面就是詳細的介紹。
多吃谷類食物可以預(yù)防糖尿病
不少II型糖尿病患者體內(nèi)鎂含量比較偏低，所以很容易增加患上糖尿病疾病的風(fēng)險，黑面包里面含有比較豐富的鎂元素，所以肥胖兒童可以通過多吃黑面包來降低患糖尿病的風(fēng)險?，F(xiàn)已明確，2型糖尿病的發(fā)病，胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時存在，而且在發(fā)病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用，因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會較輕。鎂的保護作用對胖孩子效果更明顯，讓孩子服用鎂補充制劑或富鎂食物，可以大大降低兒童2型糖尿病的發(fā)生。
黑面包也就是我們常說的全麥面包，所以在選擇面包的時候不要選錯了哦。兒童在兩歲的時候就可以適當(dāng)?shù)某渣c全麥面包了，這樣可以有效的降低患上糖尿病的風(fēng)險了。由于其制作的原料并不全是精面粉，而是混合了小麥在磨粉過程中被碾下來的皮層、胚芽、糊粉層及少量胚乳等麩皮，因此比精面粉面包更具有營養(yǎng)價值。
所以肥胖兒童在平時的飲食過程中要注意多吃些含鎂較豐富的食物，除了黑面包外還有一些谷類、綠葉蔬菜等都含有比較豐富的鎂元素。通過合理的飲食不僅有利于糖尿病治療，而且還可以預(yù)防一些疾病，對身體健康是十分有利的。
從以上的介紹就可以了解到，無論是小孩，還是老年，都是糖尿病的易感人群，所以對于這部分人來說，預(yù)防糖尿病，不能只說不做，應(yīng)該有持之以恒的魄力，這樣才能擺脫難纏的糖尿病，糖尿病的危害還是挺大的，患者要注意。
- 上一篇：預(yù)防糖尿病怎樣從小事做起
- 下一篇：可以預(yù)防糖尿病的方法有哪些？
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
相關(guān)文章
- 糖尿病的預(yù)防方法有哪些
- 都有什么方法預(yù)防糖尿病
- 如何科學(xué)的預(yù)防糖尿病疾病
- 怎么樣可以遠離糖尿病
- 大家該如何有效的預(yù)防糖尿病呢
- 哪些好習(xí)慣可以避免糖尿病
- 中年女性需要如何預(yù)防糖尿病
- 糖尿病ED怎么預(yù)防有效
- 預(yù)防糖尿病有哪些方法
- 可以預(yù)防糖尿病的方法有哪些？
- 多吃谷類食物可以預(yù)防糖尿病
- 預(yù)防糖尿病怎樣從小事做起
- 糖尿病的“三多一少”癥狀表現(xiàn)
- 糖尿病是危害人們健康的一大疾病，可是，你知道關(guān)于糖尿病的癥狀嗎?你知道哪些日常生活習(xí)慣會導(dǎo)致糖尿病嗎?你知道身體會給出糖尿病發(fā)病的危險信號嗎?今天小編帶大家了解...
- 2016-04-28
- 2016-04-27
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 熱門閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點排行
- 糖尿病患者要怎么飲食最合適
- 糖尿病并發(fā)心臟病有哪些癥狀？
- 糖尿病通過胰島素治療的原理
- 糖尿病都有哪些危害
- 糖尿病的治療辦法有哪些
- 糖尿病前兆癥狀有哪些
- 糖尿病會引起什么并發(fā)癥
- 引發(fā)糖尿病的原因有哪些呢？
免費提問
