預防糖尿病，最基礎的方面就是避免接觸病因，其次是，若是一旦引起糖尿病的患者，及時治療就是非常關(guān)鍵的，這樣可以避免糖尿病最終引起并發(fā)癥的出現(xiàn)，這方面是非常關(guān)鍵的，因為糖尿病的并發(fā)癥威脅性都比較大。下面就預防糖尿病的方式進行介紹：

　　一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記??！

　　二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。

　　三、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、VB1、VB6、甲基VB12（彌可保）增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的VC、VE，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分兩段時間肌注VB12，每次兩周，一天一支。）

　　四、多加鍛煉身體，少熬夜：糖尿病是一種常見的多發(fā)病，我國目前有超過9200萬的糖尿病患，另外還有1億5000人將成為患者，這樣中國已經(jīng)取代印度，成為全球糖尿病第一大國。此病到目前為止是一種不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在專科醫(yī)師的指導下，正確運用好現(xiàn)在的三類基本療法，包括飲食、運動、降糖藥物在內(nèi)的綜合療法，積極預防各種慢性并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展，避免致殘、致死，從流行病學資料來看，如果控制空腹血糖〈7.2MMOL/L（130MG/DL），餐后血糖〈8.9MMOL/L（160MG/DL），糖化血紅蛋白〈8％者極少發(fā)生并發(fā)癥，亦是延緩其發(fā)生、發(fā)展的有效措施。

　　所以糖尿病患者必須遵循嚴格控制高血糖，堅持治療達標的原則，才是治療糖尿病的根本保證，不能偏聽、偏信社會上的“游醫(yī)”所謂“包醫(yī)、根治糖尿病”的謬論。

　　五、糖類攝入：這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。

　　做為糖尿病的患者，首先應該對糖尿病這種疾病有足夠的了解，因為糖尿病是現(xiàn)在無法徹底治愈的疾病，只能通過方法控制血糖，所以，需要患者長期注意控制不良行為，比如，戒煙，對于含糖量高的食物要有很好的控制等。