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        感冒患者要注意的飲食原則是什么
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2015-07-03   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　當患上感冒的時候，患者對于自己的飲食就需要格外注意了，因為只有患者養(yǎng)成了合理的飲食習慣，做到營養(yǎng)均衡，才會利于自己的康復。但是很多時候，感冒的人對于自己的飲食并不是太重視，但是哪些飲食問題感冒患者還是應(yīng)該知道的呢?
        　　一、感冒吃什么食物對身體好：
        　　1)應(yīng)多飲水，每天攝入液體總量在2 500~5 000毫升之間，有助于退熱發(fā)汗，排除毒素?？娠嬘瞄_水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆?jié){也可。亦應(yīng)多食用富含維生素的蔬菜、水果。
        　　2)患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調(diào)癥狀，因此飲食應(yīng)素凈、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉松等清淡食品。
        　　二、感冒最好別吃什么食物：
        　　1)應(yīng)忌食油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。
        　　2)感冒初期，當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
        　　3)感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
        　　4)少吃食鹽。
        　　當一個人患上感冒的時候，良好的飲食不僅會控制住病情的發(fā)展，還會幫助患者盡快的恢復健康。感冒的人需要注意的問題，本文都已經(jīng)做了簡單的介紹，希望會對大家有一些幫助，感冒雖然不是大問題，但是患者還是應(yīng)該要注意的。
        
			
        
			
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