怎么預(yù)防病毒性感冒
我們知道感冒有很多的癥狀，其實(shí)這些不同癥狀的產(chǎn)生與他們患的感冒類型有關(guān)。有很多人不知道感冒還分類型，這就造成了不對(duì)癥治療，使病情延誤。專家說感冒有不同的類型，像暑熱感冒、病毒性感冒等等，現(xiàn)在比較多發(fā)的是病毒性感冒。那么我們?cè)撛趺醇右灶A(yù)防呢?
1、勤洗手.
這是預(yù)防感冒的最好方法。人們每天都要接觸各種各樣的物品，電話、門把手、電梯按鈕等這些都可能暗藏流感病毒。建議在飯前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。
2、做少量運(yùn)動(dòng).
研究發(fā)現(xiàn)，少量運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。把一些嚴(yán)重感冒的人分成兩組，第一組進(jìn)行每周5天、每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)，比如慢走，另一組只是休息。運(yùn)動(dòng)的人到下午和晚上時(shí)癥狀會(huì)好一些。
3、喝點(diǎn)雞湯.
研究人員發(fā)現(xiàn)，與大量蔬菜一起烹飪的雞湯可以緩解感冒的一些癥狀，如流鼻涕和鼻塞。但為了消除其他感冒癥狀，還要對(duì)抗炎癥，必要時(shí)還得吃藥。
4、感冒要多吃，發(fā)燒要餓著.
發(fā)燒就是體溫上升，通常與身體的免疫系統(tǒng)受到刺激有關(guān)。它能幫助人體免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝病毒和細(xì)菌。發(fā)燒時(shí)，身體各項(xiàng)機(jī)能都處于較大的生理壓力下。這時(shí)如果吃東西，很可能將食物中吸收的物質(zhì)誤認(rèn)為“過敏原”，從而引發(fā)痙攣。相反，感冒就得多吃一點(diǎn)。當(dāng)然，這也得因人而異，但不管什么癥狀，喝足水都是必要的。
病毒性感冒一般是由病毒引起的，與其它類型的感冒癥狀也是不同的。病毒性感冒一般傳染性比較高，而且如果治療的時(shí)候不祛除病毒，那么感冒是很不容易治愈的。所以如果想治療病毒性感冒，最好吃感冒藥和抗病毒的藥物，這樣配合才能盡快的治愈。
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