在懷孕之后，一般的孕早期都會(huì)吐得比較厲害，孕吐對(duì)于女性來說影響還是比較大的，比如會(huì)腐蝕牙齒，或者是會(huì)導(dǎo)致身體抵抗能力的下降，從而引起一些疾病的出現(xiàn)，比如感冒咳嗽就非常的多見；我們都知道如果咳嗽的話，是可以吃冰糖雪梨來進(jìn)行緩解的，那么究竟懷孕可以吃冰糖燉雪梨嗎？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

懷孕可以吃冰糖燉雪梨嗎？

冰糖燉雪梨不是成藥，對(duì)孕婦胎兒都沒有副作用，所以可以放心食用。雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效，用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、口瘡、風(fēng)火牙痛。有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。冰糖燉梨除了潤(rùn)肺止咳以外，還有美容養(yǎng)生、滋潤(rùn)皮膚、抗皺美白的功效。

如果孕婦因?yàn)楦忻盎蚴巧匣鹨鹂人?、痰多等癥狀，就可以做一碗冰糖燉雪梨，幫助止咳、潤(rùn)肺。

孕婦喝冰糖燉雪梨需注意：孕婦保持營(yíng)養(yǎng)均衡狀態(tài)下，飲食方面不需要額外補(bǔ)充某種營(yíng)業(yè)素。許多人都認(rèn)為吃水果可增加營(yíng)養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是雪梨中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。因此孕婦每天水果食量不應(yīng)超過500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量少吃。冰糖燉雪梨的做法為雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤，最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。