紅棗這種東西我們大家應(yīng)該都吃過，紅棗的吃法真的是非常多的，一般我們在制作糕點或者是甜品的時候，都會放上紅棗，當(dāng)然全國到了端午節(jié)都會吃的粽子里面也是有紅棗的身影的，另外紅棗也可以搭配很多的食物，比如紅棗搭配花生米就是不錯的選擇，那么紅棗搭配花生米的功效是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

紅棗搭配花生米的功效

花生和紅棗都是兩種非常普通的食物，尤其是一些女性朋友們，多吃一些花生或紅棗，有利于幫助我們緩解自身出現(xiàn)的氣血不調(diào)的問題，很多女性朋友在月經(jīng)期間經(jīng)常容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，紅棗可以達(dá)到很好的調(diào)理功效，熟悉一下花生和紅棗的功效有哪些吧。

紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效?；ㄉ陡?、性平，有益氣健脾、補血止血的功效?；ㄉ寡盅a血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時還能促進(jìn)骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。綜上所述，紅棗、花生二味合用，有很好的補血效果。用食療方防治貧血，是安全的，也是有效的。應(yīng)為都是純天然的同屬性食物，所以不會有副作用 。

了解了花生和紅棗的功效有哪些我們才能夠更充分的發(fā)揮其功效為我們謀福利，同時花生可以有效的幫助我們提高自身，蛋白質(zhì)的含量幫助我們提高自身的身體素質(zhì)，紅棗可以有效的達(dá)到補血的效果，女性朋友非常適合食用。

食用方法：60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用。從中醫(yī)的藥理看，花生具有健脾和胃、利腎去水的作用。適合對治尿毒癥腎臟衰竭，不能化氣行水的病癥，不但能固本，又能促進(jìn)腎臟排尿功 能的恢復(fù)，而且花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣的功效，稱得上是平補的佳品。