現(xiàn)在養(yǎng)生是大家都非常感興趣的話(huà)題，第一批的九零后也馬上要步入三十歲的年紀(jì)了，我們要學(xué)著自己照顧自己，那么杜仲巴戟天烏雞湯的做法是什么呢？這是很多年輕人都不了解的問(wèn)題，因?yàn)楝F(xiàn)在很少有年輕人會(huì)自己做飯，但是我們總會(huì)長(zhǎng)大，學(xué)著自己生活，所以了解一些這一方面的知識(shí)對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)還是比較重要的，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

杜仲巴戟天烏雞湯的做法

1、將所有用料的中藥材洗干凈，其中杜仲是樹(shù)皮可能需要小牙刷來(lái)洗刷刷一下，其他用泡的就可以了。

2、靜靜地給藥材們泡澡，讓他們?cè)谇逅信菔炼昼?，等待時(shí)間用來(lái)：燒一鍋清水，清洗雞（切塊冷水洗干凈）。

3、開(kāi)水煮一遍雞肉（焯水），是開(kāi)水下洗干凈的雞肉?；鸷虿蛔冎笕昼娮笥遥蜒湍贾蟪鰜?lái)就OK了。

4、雞肉，如果焯水不是很臟就不需要再清水洗一遍，如果煮了很多肉渣渣和沫沫出來(lái)就再用清水洗一遍雞肉。

5、最后才是煲湯，取你家煲湯的鍋（深一點(diǎn)的鍋），加入三分之二清水和泡好澡的藥材們一起進(jìn)鍋燒開(kāi)，后加入雞肉，再沸騰后，關(guān)小火，等待2-4個(gè)小時(shí)看你自己的時(shí)間和心情（中間有空不時(shí)輕輕攪拌）后關(guān)火。

巴戟天，為雙子葉植物茜草科，長(zhǎng)3~13cm，寬1.5~5cm，前端短漸尖，基部鈍形或圓形。巴戟天的干燥根，根呈扁圓柱形，略彎曲。主產(chǎn)于廣東、廣西等地。

性微溫，味甘、辛。補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟。巴戟天可以補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。治療腎陽(yáng)虛弱的陽(yáng)痿，不孕，月經(jīng)不調(diào)，少腹冷痛。也可以治療肝腎不足的筋骨痿軟，腰膝疼痛，或者風(fēng)濕久痹，步履艱難。