現(xiàn)在很多人在吃飯之前都會先喝一點湯,尤其是減肥的朋友,這樣就會讓我們少吃一些飯,而且還不會感到饑餓,湯的種類有很多,不過大部分人都比較喜歡喝紫菜湯,紫菜湯的味道不僅不錯,而且還讓人感覺非常的鮮美,因為紫菜本身是海里面的東西,那么常喝紫菜湯有什么好處呢?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
常喝紫菜湯有什么好處
此湯含有極豐富的礦物質(zhì),每百克含鈣343 毫克,磷457 毫克,鐵33.2 毫克,碘1.8 毫克,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。適用于甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病癥。健康人食用能增強智力,精力充沛,養(yǎng)顏明目,烏發(fā)。
紫菜的營養(yǎng)非常高,因為它長在海邊的巖石上,充分的吸取了大海里的精華,蛋白質(zhì)啊、礦物質(zhì)還有維生素的含量都很豐富,其中胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高,另外紫菜還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質(zhì),紫菜的脂肪還很少,多吃能改善微循環(huán)、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。
一般人均宜食用紫菜湯。尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用;不宜多食,消化功能不好、素體脾虛者少食,可致腹瀉;腹痛便者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者忌食。