牛肝有點腥味，一般來說動物的肝臟含有很多與其他部位不同的營養(yǎng)成分，有人說吃動物肝臟對眼睛的發(fā)育很有好處，而且很多近視眼恢復的菜譜中都明確的表示，吃肝臟是很有效的;牛肝有養(yǎng)血的作用，這樣一來貧血和需要提高血含量的人群可以適當?shù)氖秤?，但是再好的東西也有禁忌，牛肝可以吃嗎有什么禁忌？

牛肝可以吃嗎？

牛肝可以吃，牛肝中含銅，鐵離子豐富，所以極易使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原有的功能，所以牛肝不宜與富含維生素C的食品相搭配。切勿與鯰魚、白鱔同食，易引起腹痛，嘔吐。與鲅魚、鮑魚同食，易出現(xiàn)消化不良。與蕨菜同食則影響維生素B1吸收，與獼猴桃、草莓、橘子同食，影響維生素C的吸收。不宜食用反復剩熱或冷藏加溫的牛肉食品內(nèi)熱盛者禁忌食用不宜食用熏、烤、腌制之品不宜用不適當烹制方法烹制食用。

牛肝味甘，性平，入肝經(jīng)，有養(yǎng)血、補肝、明目、治血虛萎黃，虛勞羸瘦的作用。牛肝是?？苿游稂S?；蛩５母危８问莿游矬w內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補血佳品之一。牛肝中鐵質(zhì)豐富，是補血食品中最常用的食物。

牛肝中鐵質(zhì)豐富，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞；維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義，經(jīng)常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用，肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生。