大家應該都吃過枸杞子這種藥材，在我們的生活中人們經(jīng)常會使用這種藥材來泡水喝，使用枸杞子泡制藥酒也非常的受到朋友們的喜愛，有時候在做菜的時候也會放上幾顆枸杞子；但是人們對于枸杞子這種藥材的功效卻不是特別的了解，那么到底枸杞子的功效與禁忌是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

枸杞的功效和作用

枸杞的主要功效為滋補肝腎，益精明目；用于虛癆精虧，腰膝酸痛；眩暈耳鳴，內(nèi)熱肖渴，血虛萎黃，目昏不明。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝，降血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

枸杞子的食用方法

1、零食：一般超市中賣的杞子是枸杞果實的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以寧夏出產(chǎn)的質量最好，又紅又大，當?shù)厝烁矚g買來當零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用，其實杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。古人有句說話：“離家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一個功效，是補益精氣，強陰益精，對于男士們因為肝腎虧虛而引致的腰酸背痛，甚至早泄遺精的問題，均會起到冶療作用！所以那一句古話的原因就不言而喻了。2、藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3、自制菊花杞子茶。