在我的印象里,小朋友都是不喜歡吃青椒的,可能是青椒有它自己獨(dú)有的味道;可是有一個(gè)很重要的點(diǎn)我們要知道,青椒的維生素c含量及其高,對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育極其的有幫助,所以將青椒做好吃,讓小朋友們愛(ài)上吃青椒就顯得尤為的重要了,今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)青椒怎么做好吃。
虎皮青椒,將青椒洗干凈,把蒂部去掉,大蒜拍破后去皮,切成碎末。將生抽、白糖、香醋、鹽放入碗里混合均勻成調(diào)料汁備用。鍋中不放油,中火加熱至4成熱后,將青椒排放鍋中入,用鍋鏟輕輕按壓青椒,并不時(shí)的將青椒翻面,使之均勻的受熱,青椒兩面表皮都煸出皺紋。將青椒盛出,放入少許油,也可以不放,將蒜末煸香,倒入調(diào)料汁,放入青椒翻炒入味,待湯汁收濃稠時(shí)即可盛入盤(pán)中。小貼士,如果不怕辣,可以不用去掉青椒的籽籽。還可以選用杭椒來(lái)做,味道會(huì)更香辣哦。
青椒釀肉,把肉餡放在碗里,放雞蛋,放1湯勺料酒,生抽2湯勺,老抽1湯勺,耗油1湯勺,蔥姜蒜末,糖1湯勺,淀粉1湯勺,半茶勺鹽,少許雞精,順時(shí)針攪拌均勻。青椒洗凈,去根,把青椒里面的筋去掉,把肉餡填充進(jìn)去。平底鍋放油,開(kāi)中火,把青椒擺放好,四面煎變色。在一個(gè)小碗中放1湯勺生抽,半湯勺老抽,半湯勺糖,少許水,調(diào)成汁,加入鍋中,收汁即可出鍋。
地三鮮就是土豆、青椒、茄子三種蔬菜的混炒,它的做法步驟是土豆、茄子去皮切滾刀塊,青椒切滾刀塊。鍋中多放些油,七成熱時(shí),將三種蔬菜分別過(guò)油,土豆和茄子約炸兩三分鐘撈出,青椒過(guò)油后立即撈出。鍋中放少量油,放蔥花、蒜片爆香,將三種蔬菜一起倒入鍋中,加生抽、糖、鹽翻炒均勻,酌量加高湯大火煮一分鐘。淋上水淀粉勾芡即可。