蘋果醋大火了之后，出現(xiàn)了各種水果，加調(diào)料的黑暗料理，不知道會收到喜愛，大家經(jīng)常會喝，有興致的人，偶爾也會自制，但是香蕉醋大家喝過沒呢，想要瘦身的姐妹們，可以學(xué)習(xí)這個方法喲，香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效，香蕉醋的制作方法是怎樣的呢，香蕉醋的正確做法究竟是怎么樣？

香蕉醋制作要點：使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質(zhì)、有機物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利于紅糖的營養(yǎng)素更快溶入醋汁中。香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進冰箱冷藏。每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉?？梢灾苯雍?，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好。香蕉醋，水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當(dāng)運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，可補充礦物質(zhì)、糖份、氨基酸，迅速回復(fù)疲勞。

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。

注意事項每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。