杏仁呢其實(shí)是一種杏子樹(shù)上結(jié)的果子，果子的外殼打開(kāi)后就會(huì)露出里面美味的杏仁，這東西價(jià)格普通，我想很多人應(yīng)該都吃過(guò)，苦杏仁為薔薇科植物山杏，當(dāng)果實(shí)成熟時(shí)，它綠色的外殼會(huì)裂開(kāi)，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅(jiān)硬的木質(zhì)。 杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮，核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，杏仁在食用時(shí)一定要注意，它與很多東西是不能一起吃的，下面來(lái)給大家具體說(shuō)一下杏仁不能和什么同吃。

與杏仁不能與什么同吃相克食物如下：杏仁和豬蹄，腹痛。杏仁和板栗，一起吃會(huì)胃痛。杏仁和葛根，身體不適。杏仁和豬肺，影響蛋白質(zhì)的吸收。杏仁和黃芪，身體不適。杏仁和小米，嘔吐。杏仁和豬里脊肉，腹痛。杏仁和豬肉：一起吃會(huì)引起肚子痛。

杏仁，味苦，性微溫；歸肺、大腸經(jīng)。降氣止咳平喘，潤(rùn)腸通便。用于咳嗽氣喘，胸滿(mǎn)痰多，血虛津枯，腸燥便秘。杏仁還含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。

研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會(huì)增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對(duì)保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達(dá)到控制體重的效果。

杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將杏仁稱(chēng)為抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，杏仁具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。