保養(yǎng)和養(yǎng)生不怕早，現(xiàn)代人壓力大，節(jié)奏快，制作養(yǎng)生保健飲品不失為一種方便快捷又有效的好辦法，接下來(lái)為大家介紹一種養(yǎng)生保健飲品：黃芪紅棗枸杞茶，黃芪紅棗茶顧名思義就是黃芪、紅棗這兩種材料制成的茶，適合女性減肥，可以有效排除體內(nèi)的毒素，同時(shí)還能美容養(yǎng)顏，同時(shí)紅棗還對(duì)于女性有很好的滋補(bǔ)作用，如下就是黃芪紅棗枸杞茶的制作方法與功效。

制作方法：1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。(不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核)，2、黃芪和紅棗用清水浸泡20到30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20到30分鐘，以便于藥性的析出)，3、點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。不要用電磁爐，要用明火一般煎中藥如果沒(méi)有特殊情況說(shuō)明，都是采用這種方法，即先浸泡，后點(diǎn)火煮。煎中藥的容器最好用砂鍋或者糖瓷鍋，沒(méi)有的就用不銹鋼的，不要用其他金屬類(lèi)的容器。

黃芪紅棗枸杞茶功效：黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。天氣漸漸的寒冷，一些體質(zhì)比較弱又怕冷的人，已經(jīng)裹的快像粽子了。怕冷也和陽(yáng)氣不足、氣血雙虛有關(guān)。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤(rùn)、有光澤，斑點(diǎn)、疤痕也容易消失。

氣血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒(méi)有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來(lái)調(diào)理。不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡(jiǎn)便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長(zhǎng)期飲用。喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，最好根據(jù)各人的體質(zhì)來(lái)決定喝法。