健康是我們每個(gè)人都很關(guān)心的一件大事，身體健康你才可以為所欲為，你才可以有時(shí)間有精力去做想做的事，本文來(lái)介紹一下辣木籽對(duì)我們的身體健康有什么益處，以及使用時(shí)候的禁忌，木籽是從印度那邊傳過(guò)來(lái)的，因?yàn)槔蹦咀训墓πc作用確實(shí)非常好，所以慢慢地到了國(guó)內(nèi)也火了起來(lái)，辣木籽雖然名字里有個(gè)辣字，并不是說(shuō)它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因?yàn)樗抢蹦窘Y(jié)的籽，并且不同的人還能吃出不同的辣木籽的味道呢，不過(guò)辣木籽吃的時(shí)候有很多要注意的，有些人辣木籽吃后中毒，終其原因只是因?yàn)閷?duì)辣木籽不夠了解。

辣木籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高，但是并不適用于任何群體，有些體質(zhì)的人就不能食用辣木籽。辣木籽屬于高脂肪、高蛋白、低糖食物，食用者一定要知道自己能不能食用辣木籽，那么哪些人不能食用辣木籽呢?

嬰幼兒尤其是6個(gè)月之前的小寶寶，就算其屬于早產(chǎn)兒，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，但是也不能通過(guò)食用辣木籽來(lái)補(bǔ)充，辣木籽含有的辣木素和植物堿有一定的毒性作用，需要一個(gè)功能甚佳的肝臟來(lái)解毒方可食用，嬰幼兒肝臟發(fā)育不是很完善，食用辣木籽可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

雖然辣木籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是其含有的其他對(duì)身體有影響的成分也很高，并且其中的辣木素還具有墮胎作用，在印度當(dāng)?shù)睾芏鄫D女通過(guò)食用辣木籽墮胎，孕婦食用不僅不能實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，還可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

現(xiàn)在辣木籽的營(yíng)養(yǎng)成分都已經(jīng)很明確，辣木籽屬于高脂肪、高蛋白、低糖食物，辣木籽的消化需要腎臟的參與，并且辣木籽中含有一定的植物堿和草酸，腎功能不好的人食用辣木籽可能引起腎結(jié)石的出現(xiàn)。辣木籽含有的成分比較復(fù)雜，很多食物成分屬于過(guò)敏原，自己屬于過(guò)敏體質(zhì)的人在食用辣木籽之前需要做過(guò)敏實(shí)驗(yàn)，有過(guò)敏反應(yīng)的人不能食用辣木籽。