對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，皮膚與身材都是想兼得的，垃圾食品和非垃圾的食品，大家顯而易見(jiàn)都會(huì)選擇后者，垃圾食品只會(huì)讓女人的皮膚變差，甚至臉上長(zhǎng)痘痘，甚至黯淡無(wú)光，有營(yíng)養(yǎng)的食品往往可以補(bǔ)充這點(diǎn)，且對(duì)我們什么的各個(gè)機(jī)能都帶來(lái)有效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓我們的身體充滿能量，紫菜很有營(yíng)養(yǎng)，那么女人吃紫菜有什么好處?

在日常生活中，紫菜是很受歡迎的一種食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，具有很好的食用價(jià)值。很多人食用紫菜的時(shí)候，大多是煮湯喝，在這炎熱的夏季喝紫菜湯是最好的。接下來(lái)將為大家介紹女人吃紫菜的好處以及紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓大家更好的了解紫菜這種蔬菜。

女人吃紫菜的好處：

1、預(yù)防甲狀腺腫大

可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途。

2、預(yù)防腫瘤

紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

3、降血脂

紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中總膽固醇和甘油三酯的含量，并有效預(yù)防高膽固醇引起的高膽固醇血癥。

4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

5、抗癌

有藥理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使腫瘤細(xì)胞的存活率有所下降。而且多糖成分濃度越高，腫瘤細(xì)胞存活率越低。例如紫菜多糖對(duì)于乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)就有明顯的抑制作用。

6、提高免疫功能

紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力。紫菜性味甘咸、寒，入肺經(jīng);具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效;用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。