眾所周知，在我國(guó)人民選擇的早餐成員中，核桃芝麻糊扮演了重要的角色，之所以受廣大人民喜愛(ài)的原因，除了方便食用，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，熱水沖泡后氣味誘人，味道也是老少皆宜，既然如此，我們都知道孕婦的飲食很是注意，因?yàn)檫€有弱小的寶寶，不能隨便亂吃的，以防出現(xiàn)問(wèn)題，就算是營(yíng)養(yǎng)品也一樣，其實(shí)有很多是不能吃的，那么核桃芝麻糊產(chǎn)婦能吃嗎?

產(chǎn)婦是能吃核桃芝麻的。芝麻是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳品，其富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，滋補(bǔ)身體，多吃可預(yù)防產(chǎn)后鈣質(zhì)流失及便秘，非常適合產(chǎn)婦食用。

芝麻富含生物素，可以作為身體虛弱者的輔助食療。產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過(guò)程中消耗了很大的元?dú)猓眢w比較虛弱，因此，產(chǎn)婦不妨將芝麻列為坐月子期間的食物之一，產(chǎn)婦失血較多，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細(xì)胞，芝麻每百克中含鐵50毫升，含鐵較多，食之有補(bǔ)血作用。此外，現(xiàn)代藥理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)后乳汁少，可以常吃些芝麻。

芝麻加核桃，是很好的營(yíng)養(yǎng)品，而且還可以下奶的，但是要注意不要吃的太多了，油膩的東西吃多了，會(huì)引起寶寶腹瀉的，從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)看，無(wú)論黑芝麻、白芝麻都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，就脂肪而言，可算得上量豐而質(zhì)優(yōu)。黑芝麻的脂肪含量為46%，白芝麻為40%，二者含量都高;維生素E含量很高。

但是要注意某些芝麻糊中的食品添加劑，每個(gè)人體制不一，以免引起不良反應(yīng)，最后哺乳期間少吃含添加劑的食物。