現(xiàn)代人比較注意養(yǎng)生，老祖宗那一套養(yǎng)生的方法又被拿出來(lái)默默的使用，什么多食五谷雜糧一類的又開(kāi)始流行在各大城市中，看起來(lái)最近比較流行喝芝麻糊啊，我也是不懂黑芝麻和白芝麻有什么區(qū)別，從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)看，無(wú)論黑芝麻、白芝麻都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，就脂肪而言，可算得上量豐而質(zhì)優(yōu)。黑芝麻的脂肪含量為46%，白芝麻為40%，二者含量都高;維生素E含量很高，黑芝麻為50毫克%，白芝麻為38毫克%;就鉀鈉比看，黑芝麻為43：1，白芝麻為8：1，常食黑芝麻對(duì)預(yù)防或緩解高血壓有益;芝麻是高膳食纖維的食物，黑芝麻含量為28%，白芝麻為20%，這顯然是芝麻潤(rùn)腸通便的一個(gè)重要原因，所以，既然豆?jié){機(jī)可以打黑芝麻糊，那么豆?jié){機(jī)白芝麻糊的做法是啥呢?

將小米、花生、白芝麻清潔干凈后，與姜片一同放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。然后接通豆?jié){機(jī)電源，按下功能選項(xiàng)鍵，約等15分鐘左右，小米花生芝麻糊就算是做好了。功能特點(diǎn)：益智、補(bǔ)腦、健身、潤(rùn)肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦對(duì)于學(xué)生和腦力工作者來(lái)說(shuō)，是十分有效的補(bǔ)品。在利用豆?jié){機(jī)做糊時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人的口味，自行的調(diào)節(jié)味道，創(chuàng)造性的做法，才能享受更多的烹飪樂(lè)趣。

所以黑芝麻白芝麻，都是芝麻，做法也都是大同小異，總之就是加芝麻，加米，加一些五谷雜糧，再加水，之后等著豆?jié){機(jī)自己把材料打碎煮熟就可以吃啦，當(dāng)然根據(jù)每個(gè)人的口味的不同調(diào)節(jié)出來(lái)味道也是不一樣的，你也可以自己試著在芝麻糊里加入不同的東西，試試口感，說(shuō)不定哪一天你創(chuàng)造出一個(gè)更好吃的芝麻糊呢!