我們知道無(wú)論何時(shí)何地來(lái)一杯溫?zé)岬姆涿矍鄼幟仕幸娼】?，還有一部分人認(rèn)為蜂蜜青檸檬水可以用來(lái)幫助減肥，當(dāng)然了，對(duì)待一件事情總會(huì)有人提出質(zhì)疑的聲音。那么，青檸檬可以泡蜂蜜嗎？

青檸檬可以泡蜂蜜嗎

可以的，青檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的青檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。青檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。鮮為人知的是，青檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將青檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用青檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。青檸檬還是一個(gè)用來(lái)殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬(wàn)倍。它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。 它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類(lèi)型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬(wàn)倍，它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。更令人吃驚的是：用青檸檬提取物這種類(lèi)型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞！青檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見(jiàn)的食用方法。依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容！ 蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。

蜂蜜青檸檬水對(duì)人體的好處

1、輔助胃腸消化：青檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化。醫(yī)學(xué)界早已證實(shí)，青檸檬含有的青檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過(guò)青檸檬酸排出腸道多余的毒素。蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時(shí)幫助排出身體的毒素。很多女性會(huì)在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時(shí)，蜂蜜青檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化。

2、改善腸道功能：印度使用天然藥草養(yǎng)生已經(jīng)有超過(guò)5000多年的歷史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度醫(yī)書(shū)上記載的理論為基礎(chǔ)，利用天然藥草不會(huì)干擾身體新陳代謝而又能發(fā)揮藥效的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行身體保健養(yǎng)生的一種醫(yī)學(xué)。阿育吠陀醫(yī)學(xué)里認(rèn)為人體的胃腸經(jīng)過(guò)成年累月的消化食物后，會(huì)逐漸累積毒素。一些未被完全消化的食物，會(huì)緊緊吸附在胃壁表面或者褶皺，殘?jiān)躺哪c道細(xì)胞和死細(xì)菌是導(dǎo)致腹脹等胃部疾病和腸道問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)?。一杯溫?zé)岬那鄼幟史涿鬯梢杂行?rùn)滑胃壁和腸道表面的殘?jiān)喈?dāng)于為腸胃做了一次大掃除；青檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用。

3、緩解便秘：比起通過(guò)吃藥來(lái)緩解便秘，喝一杯蜂蜜青檸檬水要安全的多，療效也不錯(cuò)，蜂蜜青檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運(yùn)動(dòng)；蜂蜜青檸檬水經(jīng)過(guò)腸道時(shí)，會(huì)幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合，是大便松軟濕潤(rùn)。

4、凈化淋巴系統(tǒng)：淋巴系統(tǒng)是人體封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。與血液循環(huán)不同，淋巴液主要的作用是調(diào)節(jié)人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會(huì)變少，人體缺少淋巴液的水分平衡會(huì)感到懶散、乏力、疲勞，進(jìn)而身體缺水出現(xiàn)便秘、失眠、血壓不穩(wěn)定、情緒也會(huì)受到影響。

一大杯溫?zé)岬姆涿矍鄼幟仕?，有助于為整個(gè)淋巴系統(tǒng)補(bǔ)充水分，而且青檸檬酸能強(qiáng)化人體免疫力，一舉兩得。