素有“百果之宗”的梨，其梨汁對秋冬干燥癥更有其獨(dú)特的療效。不過梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個(gè)時(shí)候，就可以喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。

小孩喝梨汁好嗎

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

梨汁能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。由此可見，小孩喝梨汁當(dāng)然是好的。

溫馨提示：小孩喝梨汁雖然好處多，但是也不可過量哦。

梨汁小孩食譜

鮮藕梨汁

原料：新鮮蓮藕200克，鴨梨1個(gè)，冰糖少許。

制作方法：將蓮藕洗凈，去皮，鴨梨洗凈，去皮去核，一起放入攪拌機(jī)中攪碎，用消毒紗布過濾掉食物殘?jiān)?，取果汁，加入適量冰糖攪至溶化即可。

梨汁燕麥片粥

原料：梨1個(gè)，燕麥片，水。

制作方法：梨洗凈削皮切成小薄丁，放水中煮。10分鐘左右后加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

梨汁做法

選擇新鮮飽滿，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊加入榨汁機(jī)榨成汁即可。也可以煮后去渣，過濾，可以多過濾幾次，口感會(huì)好一點(diǎn)。如果不方便在家制作 梨汁，可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無菌冷灌裝，既保留豐富的營養(yǎng)，又比生吃水果更衛(wèi)生方便，也是一種方便快捷的方法。