深海魚(yú)油算的上是一種魚(yú)油制作成的藥劑。其中的主要作用就是防止心血管疾病是有很大程度上的效力的。但是也不完全的像我們廣告上看的那樣可以治療百病。任何的疾病都需要去正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。不能盲目的選著一種要藥物來(lái)進(jìn)行萬(wàn)能治療。對(duì)癥下藥才能讓病情有所好轉(zhuǎn)，才能快速的治愈。到底深海魚(yú)油能否長(zhǎng)時(shí)間的服用，下面我們就來(lái)看看。

1、吃魚(yú)油是三高人群一個(gè)很好的選擇。因?yàn)椋~(yú)油有一種成分叫EPA，它俗稱(chēng)“血管清道夫”。 EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸代謝。從而起到降低血液粘稠度，增進(jìn)血液循環(huán)，提高組織供氧而消除疲勞。防止脂肪在血管壁的沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展、預(yù)防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病。對(duì)疏導(dǎo)清理心臟血管有重要作用，從而有效防止多種心血管疾病和炎癥的發(fā)生，增強(qiáng)免疫力。

2、深海魚(yú)油實(shí)際上就是一種脂肪，單純的多不飽和脂肪酸，每種脂肪單一使用都有所謂的不良反應(yīng)，所以，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，醫(yī)生從來(lái)不建議人們只服用一種脂肪，而是建議才長(zhǎng)期服用深海魚(yú)油的患者攝入各類(lèi)脂肪。對(duì)于那些飲食中偏向不飽和脂肪酸攝入的人士，比如一些素食主義者，營(yíng)養(yǎng)學(xué)則認(rèn)為他們應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)服用維生素E或維生素C來(lái)防止副作用。把深海魚(yú)油當(dāng)做正常飲食外的保健品服用，無(wú)疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利于人體健康的飲食習(xí)慣。

3、深海魚(yú)油中的EPA和DHA與情緒平衡有密切的關(guān)系。當(dāng)血液中的EPA和DHA的濃度偏低時(shí)，發(fā)生輕～中度憂(yōu)郁癥的幾率會(huì)明顯提高。大量臨床實(shí)驗(yàn)證明，與不愛(ài)吃魚(yú)的人相比，愛(ài)吃魚(yú)者面對(duì)困難與壓力表現(xiàn)得更為積極樂(lè)觀，這是因?yàn)轸~(yú)中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

上面的一些觀點(diǎn)就介紹了深海魚(yú)油的作用和功效，其實(shí)沒(méi)有說(shuō)的那么的夸張，還是適量的使用是比較好的選擇，任何的藥物都是有或多或少的藥物，是藥三分毒，我們還是要堅(jiān)持自己的健康生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要盲目的跟風(fēng)選擇一種藥物就認(rèn)為是萬(wàn)能的。堅(jiān)持鍛煉才是王道。