西梅,原是一種干制的梅子。加州的梅子產(chǎn)于法國西南部,是梅子的故鄉(xiāng)。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素。
西梅芳香甜美,口感潤滑。當(dāng)作為配料時(shí),具有甘草的芳香,是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品。西梅不但能當(dāng)零食吃,還可入菜。無論用來做沙拉、糕點(diǎn),還是主食、配料,都非常合適。但有人會問孕婦可以吃西梅嗎?
懷孕可以吃西梅嗎?答案是肯定的。
1、孕婦是可以吃西梅的,雖然它的經(jīng)過了腌制加工的工藝,有一些有其他物質(zhì)存在,但是孕婦少量食用以后是不會對身體產(chǎn)生什么不良影響的,對胎兒也沒有明顯的不利因素存在,但是建議孕婦最好每天的食用量不要超過十顆,這樣的用量相對更安全一些。
2、胃口不好食欲不振可以說是每一個(gè)孕婦的通病,這里可以食用一些西梅就可以起到健胃消食以及提高食欲的作用,對孕婦的身體以及胎兒的發(fā)育是特別有利的。
3、孕婦如果能食用一些新鮮的西梅,對身體好處是很多的,不但可以補(bǔ)血,還能起到補(bǔ)鈣和多種微量無素的作用,同時(shí)這種水果中還有大量的葉酸存在,孕婦食用以后,胎兒的畸形率也會大大減少。