紅顏不老只是傳說，皺紋沒法不長，但卻能長得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)。棗中所含的維生素c是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內(nèi)的生理氧氣還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。

大紅棗泡水做法和用量

1、把半斤左右大棗放進(jìn)清水里務(wù)必清洗干凈，切碎去核，將生姜切碎。

2、把棗及生姜放進(jìn)高壓鍋(記住需是冷水下鍋，那樣可去除姜的辛味)，加入水，水面應(yīng)該和大棗持平。蓋上鍋蓋，用大火燒開，上氣后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘。

3、把放涼的棗泥放進(jìn)一個大玻璃瓶里(記住需待棗茶涼后再放蜂蜜)，再按照兩勺棗泥一勺蜂蜜的比例加入蜂蜜，并攪拌均勻。

4、攪拌完畢后，瓶子放到冰箱里，隨吃隨取，喝的時(shí)候加入溫水即可服用。

大紅棗泡水喝益處

驅(qū)寒、保暖、潤腸補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏;恢復(fù)疲勞、舒緩壓力。大紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機(jī)酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱，一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的艷形和美味，在人們心目中象征著幸福美滿和吉祥，各種喜慶年節(jié)，大紅棗都是不可缺少的。

大紅棗泡水喝對哪些人有害

月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。 過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。。