鮮桂圓的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-04-28   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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鮮桂圓很常見(jiàn)，又名龍眼，我們經(jīng)常用桂圓來(lái)煮粥或者泡茶。桂圓是一種食物，同時(shí)也是一種藥物，它的果皮和核以及桂圓肉都可以用來(lái)入藥。桂圓的原產(chǎn)地是我們國(guó)家的南方地區(qū)，到后來(lái)，桂圓逐步傳入世界各國(guó)。桂圓是補(bǔ)血益智的保健美食，那么，鮮桂圓的功效與作用具體有哪些呢?

01健腦益智

鮮桂圓與核桃一樣，鮮桂圓也具有健腦功效。鮮桂圓鮮甜可口，甜而不膩，是補(bǔ)腦的最佳食物之一。食用一定數(shù)量的鮮桂圓后，頭腦立馬非常輕松，其補(bǔ)腦效果可以說(shuō)是立竿見(jiàn)影的。

02滋養(yǎng)豐胸

中醫(yī)認(rèn)為女人主血?dú)?，鮮桂圓補(bǔ)氣宜血，常吃鮮桂圓的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以鮮桂圓作為搭配。

03安神定志

鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

04治療失眠

中醫(yī)說(shuō)鮮桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，鮮桂圓具有很好的安神作用，不管是新鮮的鮮桂圓還是曬干的桂圓，經(jīng)常食用可以治療心煩多夢(mèng)導(dǎo)致的失眠，效果甚好。

05補(bǔ)氣養(yǎng)血

鮮桂圓s能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。

06護(hù)心抗衰老

鮮桂圓肉不僅對(duì)腦細(xì)胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。桂圓肉還可以增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用。

07養(yǎng)血安胎

鮮桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

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