車?yán)遄蛹瓤梢猿孕迈r的果實(shí)，也可以做成果醬、果酒、果鋪等食用，但是車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值依然不會(huì)下降，這也是人們喜愛(ài)它的地方。

車?yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用車?yán)遄拥瑞B(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

車?yán)遄拥氖朝熥饔茫?/strong>

1.抗貧血，促進(jìn)血液生成。

2.養(yǎng)顏駐容。

3.具有祛風(fēng)勝濕，殺蟲(chóng)的作用，車?yán)遄有詼責(zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效

4.收澀止痛，民間經(jīng)驗(yàn)表明，車?yán)遄涌梢灾委煙隣C傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。

車?yán)遄拥氖秤媒桑?/strong>

1.因車?yán)遄有詼?，體質(zhì)過(guò)于燥熱者，不宜食太多車?yán)遄?食用過(guò)多車?yán)遄尤菀讗盒膰I吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。

2.消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者適宜食用車?yán)遄印?/p>

3.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車?yán)遄?糖尿病者忌食車?yán)遄印?/p>

雖然車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是有些人是可以食用的，有些人是不適合食用的，車?yán)遄拥氖朝熤皇菐椭氀娜舜龠M(jìn)血液生成，但是糖尿病患者就不能食用車?yán)遄樱颊叩娘嬍骋欢ㄒ鶕?jù)醫(yī)生的要求進(jìn)行，不要看到車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)高就盲目的食用，這樣不但不能起到保健作用，還會(huì)給您的身體帶來(lái)不必要的影響。