小的時(shí)候，到了夏天，水果大豐收呀，現(xiàn)在大了，看到了很多水果反季節(jié)都結(jié)果成熟，進(jìn)入市場(chǎng)，這也是給老百姓帶來不小的好處與福利啊，我是一個(gè)愛吃水果的人，尤其是吃車?yán)遄樱驗(yàn)槁犻L(zhǎng)輩說，吃水果多了不僅美容，又可以讓身體補(bǔ)充應(yīng)有的維生素，那么今天我來說一下車?yán)遄釉袐D能吃嗎？

車?yán)遄拥墓πc作用
1、緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力，車?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上，長(zhǎng)時(shí)間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。
2、養(yǎng)顏美容：車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經(jīng)常食用車?yán)遄硬粌H可以養(yǎng)顏美容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑;常用車?yán)遄又坎撩娌考鞍櫦y處，還能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
3、抗貧血，促進(jìn)血液生成，車?yán)遄雍F量高，位于各種水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系，常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
4、防治麻疹：麻疹流行時(shí)，給小兒飲用車?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染，車?yán)遄雍藙t具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
特別提醒
因車?yán)遄有詼?，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多，食用過多容易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀，消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜食用，有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食，食療作用櫻桃味甘、性溫，入脾、肝經(jīng)；具有解表透疹、補(bǔ)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)除濕的功效;用于病后體虛、倦怠少食、風(fēng)濕腰痛、貧血等，外用可治凍瘡、色斑。
一般人群均可食用，因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒，輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒，孕婦如果要吃車?yán)遄?，每次最多約30克，還有值得注意的是，櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用，這下大家清楚了吧。