一頭烏黑靚麗濃密的黑發(fā)是每個(gè)人(不管男的女的，嘿嘿)都追求的，這不僅說明頭發(fā)很健康，也表明腎很健康。

為什么這么說呢?因?yàn)榘l(fā)為腎之精華，而長(zhǎng)了白發(fā)源于腎虛。 關(guān)于白發(fā)，有各種說法，說是壓力大，遺傳，血液不好，缺元素，思慮過度，睡覺少。我也認(rèn)識(shí)一些中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)我從他們那里了解到的，只要是后天長(zhǎng)白發(fā)的，基本上都可歸結(jié)于腎虛。即便是所謂血熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。(其他說法都是自欺欺人啊!)從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。年輕時(shí)，身體修復(fù)能力好，可能不會(huì)表現(xiàn)出來，等年紀(jì)一大，一定會(huì)表現(xiàn)出來，有因必有果啊!(真理)所以年輕時(shí)要好好保重身體哦。 正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時(shí)只要好好調(diào)理身體，往往白發(fā)能重新變黑。既然白發(fā)由腎虛引起，說下腎虛。

腎虛了怎么辦? 2條建議： 1)食補(bǔ)，安全，藥食同源，怎么吃也不會(huì)出大問題的。2)去看醫(yī)生開方子。腎虛這種癥狀呢，建議看中醫(yī)，治本調(diào)理還是咱中醫(yī)管用啊。

要治療白發(fā)，當(dāng)然首先要補(bǔ)腎，醫(yī)學(xué)方子的事咱懂的不多，只稍微懂點(diǎn)養(yǎng)生方面的。關(guān)于補(bǔ)腎的食物，古今的醫(yī)學(xué)大家都推薦黑芝麻，這個(gè)都是有據(jù)可查的，之前發(fā)過，不再重述了。所以，堅(jiān)持吃黑芝麻補(bǔ)腎，腎補(bǔ)好了，肝臟就受到滋養(yǎng)，血液就豐盛了，頭發(fā)自然受滋潤(rùn)而變黑了!

黑芝麻不是藥，但是有藥物不可替代的作用，其有著潤(rùn)物細(xì)無聲之效。黑芝麻吃到肚子里，其營(yíng)養(yǎng)成分被消化后就跑到腎臟里去了。再說說這個(gè)朋友，就建議他要么去看醫(yī)生要么堅(jiān)持吃黑芝麻試試!吃了幾個(gè)月，他有一天告訴我一個(gè)大的改變是什么呢?洗頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)掉的少了，之前用洗發(fā)水一搓頭發(fā)，掉一大把(好恐怖!)，現(xiàn)在掉的少了。他很高興，還請(qǐng)我喝了一瓶礦泉水(好吧，這么小氣人，我這一輩子也沒遇到第二個(gè)，鄙視自己心腸太好了，當(dāng)初就該讓他繼續(xù)吃六味地黃丸的：)))。嘮嘮叨叨大半天，不知道朋友們看懂沒?(其實(shí)俺是個(gè)沒自信的人)

其實(shí)就說了一件事，要治白發(fā)就要補(bǔ)腎，吃黑芝麻可以補(bǔ)腎(當(dāng)然還有其他方法，但俺只了解黑芝麻)，腎補(bǔ)好了，白發(fā)也是可以轉(zhuǎn)黑滴。