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        每日12時(shí)辰養(yǎng)生保養(yǎng)法
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2014-07-09   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        每日12時(shí)辰養(yǎng)生保養(yǎng)法(2)  
        亥時(shí)(晚9—11時(shí))，為三焦經(jīng)當(dāng)令
        “亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想讓身體有一個(gè)好的起點(diǎn)，就要從此刻擁有好的睡眠開始。對(duì)老年人而言，可能存在睡眠困難問(wèn)題，但不管采取什么方式，盡量在晚上11點(diǎn)半前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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