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        中醫(yī)五招防亞健康

          發(fā)布時(shí)間:2014-07-16   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        中醫(yī)五招防亞健康(6)

        五.戶(hù)外活動(dòng)

        現(xiàn)代高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)文化生活,使一些人在室內(nèi)有空調(diào)、電視、電腦,出門(mén)坐汽車(chē),從而遠(yuǎn)離陽(yáng)光和新鮮空氣,經(jīng)常處于萎靡不振、憂郁煩悶狀態(tài)。因此,要每天抽出一至半小時(shí),遠(yuǎn)離喧囂的城市,到郊外進(jìn)行光照,呼吸負(fù)氧離子濃度較高的新鮮空氣。

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