中醫(yī)認(rèn)為，疾病會傷害你的元氣。如果你元氣大傷的話，那你的身體體質(zhì)就會越來越差了。要想讓身體得到很好的保健，那么，保住元氣真的很重要。究竟，我們該如何保住元氣呢?下文介紹了一些家庭調(diào)護(hù)法。

元氣是人體組織、器官生理功能的基本物質(zhì)與活動能力，具體可細(xì)化到28個字：“能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮?！边@是護(hù)元氣的最好方法。

好心情才有好藥效

疾病會偷走我們的元氣。因此，在和疾病展開的爭奪戰(zhàn)中，一定要有好心情才能有迅速恢復(fù)元氣。專家提示：尤其吃藥時，一定要保持好心情，別把吃藥當(dāng)成負(fù)擔(dān)，甚至可以暗示自己，‘吃完這一片，明天病就好多了!’樂觀自信的情緒就像藥物的“助燃劑”，有助藥效發(fā)揮。相反，藥物的生理作用再好，如果患者缺乏信心，情緒低落，療效也會差很多。