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        這個時間喝檸檬水效果最好
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-08-01   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         檸檬是很多女性喜愛的一種水果，并且營養(yǎng)價值高，很多女性用檸檬泡水喝，用來美白減肥，而除此之外，檸檬對于一些疾病還有預防作用，下面就讓我們來看看檸檬泡水的養(yǎng)生功效。
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         檸檬水的養(yǎng)生功效
         1、提高免疫力
         檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
         2、促進傷口愈合
         維生素C是促進傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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