9、酒后厭食——橄欖

橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

PS：解酒禁忌：酒后忌飲茶

民間風(fēng)行喝濃茶解酒的說(shuō)法缺乏科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管緊縮，血壓上升，反倒會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最佳不要喝濃茶。而李時(shí)珍在《本草綱目》中也記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

而很多人酒后往往不吃飯，這樣風(fēng)險(xiǎn)更大，應(yīng)吃一些容易消化的食品，比如來(lái)一碗面粉做的細(xì)條狀食品就非常好。