（2）足夠的運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子，比不參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子可高出4cm左右。孩子運(yùn)動(dòng)的方式可以多種多樣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小要根據(jù)孩子的年齡進(jìn)行合理調(diào)整。

（3）多曬太陽

曬太陽的最佳時(shí)間是上午9到10點(diǎn)，下午4到5點(diǎn)。春季讓孩子曬太陽，如同讓植物在陽光下進(jìn)行“光合作用”一樣，有助于孩子增高。

每次曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，需循序漸進(jìn)。

成都的春天有時(shí)陽光也很猛烈，帶孩子曬太陽應(yīng)避免直接在太陽下暴曬，特別是學(xué)齡前幼兒皮膚嬌嫩，一不小心就會(huì)曬傷。且曬的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。