眾所周知，通過(guò)看舌頭上的舌苔就能判斷一個(gè)人的身體健康狀況，其實(shí)我們每天刷牙也要刷舌頭，并且刷舌頭不能太用力，那么如何正確刷舌頭呢?

舌頭，這個(gè)又紅又軟的東西，它既是我們進(jìn)食時(shí)必不可少且相當(dāng)高效的“餐具”，又是輔助人類發(fā)音的重要器官。

對(duì)人類來(lái)說(shuō)，舌頭甚至還可以……促進(jìn)情感交流。如果沒(méi)有舌頭，我們的生活真是難以想象啊!

這么美妙的舌頭要不要好好愛(ài)護(hù)，刷牙時(shí)要不要也順便洗洗干凈呢?

下面請(qǐng)口腔科醫(yī)生何劍亮來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

刷牙要不要刷舌頭?

要!

1、舌頭上有細(xì)菌的培養(yǎng)基

舌頭上生活著許多細(xì)菌，有一些是導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌頭中的相當(dāng)一些細(xì)菌會(huì)分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的“口臭”。

刷牙的同時(shí)輕刷舌頭，也就是使用機(jī)械力的方法去除覆蓋在舌頭上的部分“舌苔”，尤其是摻雜其中的各種細(xì)菌，可以有效減少口臭。