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頸椎病患者在睡覺時(shí)，應(yīng)避免枕頭高度過高，應(yīng)選擇高度、硬度適中，睡起來較舒服的枕頭。體位方面可以采取側(cè)臥位、仰臥位，側(cè)臥位時(shí)可以是耳顳部、乳突部位著力，仰臥位時(shí)可選擇中間稍凹陷，兩端稍鼓起的枕頭，比如乳膠類枕頭，能夠?qū)笳聿刻峁┯行е危瑫r(shí)也符合頸椎曲度，頸部肌肉、頸椎均能得到有效保護(hù)，使頸部肌肉能夠充分放松。此外，睡覺時(shí)應(yīng)選擇透氣性較好的枕頭，對患者睡眠也有一定幫助。建議患者盡可能避免采取俯臥位，或者側(cè)俯臥位的姿勢，此種姿勢不符合頸椎生理彎曲姿勢，使頸椎負(fù)重較大，對頸椎病緩解不利。