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建議頸椎病的患者晚上睡覺時既不要仰臥，也不要俯臥，最好的睡眠姿勢是雙側側臥，同時應該選擇合適的枕頭輔助睡眠，枕頭的高度一定要平肩，肩膀寬的人群應該使用偏厚的枕頭，肩膀窄的人群應該使用偏薄的枕頭，保證在側面睡眠時，頭部的中軸線和脊柱中軸線在一個水平上，此時的睡眠對頸椎是較好的保護。頸椎病的患者在晚上進行睡眠時采取的姿勢和正常人基本相同，通常正是因為睡眠姿勢的不同，有可能會引起頸部的不適。很多頸椎病患者在糾正頸椎曲度時，可能會在頸部后方墊粗大的圓枕，暫時糾正頸椎的曲度，但是不可以在睡眠時使用，如果在睡眠時一直使用頸椎墊靠在后方時，睡覺起來會非常難受，因為整個睡眠周期里，頸部肌肉處于受壓迫缺血的狀態(tài)。所以不要因為存在頸椎病，在睡眠時很刻意地把頸部墊高，或者采取仰臥睡眠的姿勢，另外提供睡眠不能糾正頸椎病，只是在睡眠讓其不再加重。真正糾正頸型頸椎病，或者神經(jīng)根型頸椎病，需要采取保守治療的方式，才能夠改善頸椎的狀況。