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頸椎病睡覺平躺好，因?yàn)檎Ｆ教?，脊柱，特別是頸椎的7個(gè)椎體和椎旁的小關(guān)節(jié)，以及椎間盤處在相對(duì)正常的對(duì)稱受力的位置，不會(huì)增加太多間盤的不對(duì)稱壓力。還有頸椎的相鄰關(guān)節(jié)，也是相對(duì)均勻受力，不容易出現(xiàn)不對(duì)稱的姿勢(shì)，導(dǎo)致進(jìn)一步加重間盤退變，加重關(guān)節(jié)增生、關(guān)節(jié)壓力等。側(cè)著睡容易引起一側(cè)椎體、關(guān)節(jié)、肩盤受力較大，另外一側(cè)受力相對(duì)小，容易導(dǎo)致間盤和關(guān)節(jié)的進(jìn)一步退變，也容易導(dǎo)致頸椎周圍的肌肉受力不對(duì)稱，出現(xiàn)繼發(fā)的不適。頸椎病每個(gè)人的嚴(yán)重程度不同，有些人可能平躺時(shí)癥狀比較重，會(huì)出現(xiàn)胳膊麻、手麻，神經(jīng)受壓比較重，而側(cè)著睡有可能會(huì)減輕間盤的神經(jīng)受壓，反而沒有疼痛、麻木的癥狀，也可以選擇側(cè)著睡。