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頸椎病睡覺平躺好，因為正常平躺，脊柱，特別是頸椎的7個椎體和椎旁的小關(guān)節(jié)，以及椎間盤處在相對正常的對稱受力的位置，不會增加太多間盤的不對稱壓力。還有頸椎的相鄰關(guān)節(jié)，也是相對均勻受力，不容易出現(xiàn)不對稱的姿勢，導(dǎo)致進一步加重間盤退變，加重關(guān)節(jié)增生、關(guān)節(jié)壓力等。側(cè)著睡容易引起一側(cè)椎體、關(guān)節(jié)、肩盤受力較大，另外一側(cè)受力相對小，容易導(dǎo)致間盤和關(guān)節(jié)的進一步退變，也容易導(dǎo)致頸椎周圍的肌肉受力不對稱，出現(xiàn)繼發(fā)的不適。頸椎病每個人的嚴(yán)重程度不同，有些人可能平躺時癥狀比較重，會出現(xiàn)胳膊麻、手麻，神經(jīng)受壓比較重，而側(cè)著睡有可能會減輕間盤的神經(jīng)受壓，反而沒有疼痛、麻木的癥狀，也可以選擇側(cè)著睡。