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宮寒是婦女腎陽不足，胞宮不得溫煦的表現(xiàn)，可出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛、怕冷等癥狀。這些癥狀得熱則減，即進(jìn)行溫?zé)犷愔委煟纱蠓葴p輕癥狀，艾灸是溫?zé)犷愔委煹拇恚冒闹委煂m寒可起到一定療效。宮寒三大主癥，第一是身體怕冷，比如夏天人們喜歡吹空調(diào)時，這時患者卻需穿長袖，證明身體較怕冷；第二個表現(xiàn)是出現(xiàn)月經(jīng)周期局部疼痛，即痛經(jīng)；第三個表現(xiàn)是月經(jīng)異常，包括月經(jīng)周期過長、月經(jīng)量過多或月經(jīng)顏色偏暗等，都是宮寒的表現(xiàn)。還可用直觀辦法判斷是否宮寒，比如患者身材苗條，但下腹部膨隆，其實這是人體的保護(hù)機制，人體在遇冷時，首先想到多穿或蓋被子，如果胞宮感覺寒冷，身體自然會長出脂肪，當(dāng)成被子保護(hù)子宮，所以宮寒女性一般下腹部會較肥胖。 艾灸治療宮寒，可選取穴位一個是關(guān)元穴，關(guān)元穴在肚臍往下三寸的位置，可取出手掌，四指并排中間指節(jié)就為三寸，可以貼著肚臍下緣，最下方是關(guān)元穴，可取這個穴位進(jìn)行艾灸治療。其次更易選取的穴位是神闕穴，神闕穴就是肚臍眼，艾灸該穴位也可達(dá)到通經(jīng)調(diào)神的作用，除此之外還可選取氣海穴、氣堂穴等在胞宮附近穴位進(jìn)行艾灸。