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艾灸的作用主要是溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益陽氣，可以起到溫?zé)岬淖饔?。從這個(gè)角度分析，艾灸當(dāng)然可以治療宮寒。艾灸是中醫(yī)的一種外治法，與針刺并稱為針灸，針灸就是針刺和艾灸的總稱。宮寒是很多女性經(jīng)常碰到的一種情況，其實(shí)從中醫(yī)角度分析，子宮本身里面充滿了血，其本身性就偏寒，只有更寒的時(shí)候才叫宮寒。宮寒有一些表現(xiàn)比如月經(jīng)的問題，包括月經(jīng)周期不穩(wěn)定、痛經(jīng)、月經(jīng)里面有血塊，還可能會(huì)有腰背疼、腰背酸、手腳四肢的冰冷。艾灸治療宮寒的時(shí)候，會(huì)在腹部和后背部選擇相應(yīng)的穴位，并且用1-2個(gè)灸盒先放到腹部艾灸20-30分鐘，再將灸盒放到背部的穴位上，艾灸20-30分鐘為1次。1次用的時(shí)間是40分鐘左右，每周艾灸2-3次，就可以有效緩解宮寒癥狀。