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大多數(shù)女性在月經(jīng)期可適當(dāng)飲用紅棗枸杞水，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落可導(dǎo)致大量出血，人體因氣血丟失產(chǎn)生疲勞不堪、能量不足的現(xiàn)象。如果這時(shí)飲用紅棗枸杞水，有助于改善身體疲勞的現(xiàn)象。同時(shí)紅棗具有安神作用，可改善女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的睡眠不安、多夢(mèng)、煩躁等現(xiàn)象，且枸杞能滋補(bǔ)肝腎，可適當(dāng)補(bǔ)充身體丟失的血液。但少數(shù)女性可能月經(jīng)量較多，月經(jīng)期飲服用紅棗枸杞水，可能使月經(jīng)量進(jìn)一步增多，甚至出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的現(xiàn)象，這時(shí)不建議在月經(jīng)期飲用紅棗枸杞水，可待月經(jīng)干凈3-5天后再開(kāi)始服用。