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月經(jīng)期間可以適當喝枸杞水，因為枸杞在中藥里有滋養(yǎng)肝腎的功效，并且目前研究認為枸杞營養(yǎng)較豐富，含有人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)元素。另外女性本身容易出現(xiàn)精神疲憊等不適，適當喝枸杞水可以補充身體能量，從而改善經(jīng)期間部分不適癥狀。月經(jīng)期間，女性處于較為特殊的時期，在飲食和茶飲方面較為慎重是好的習慣。在月經(jīng)期間，應盡量避免服用過于寒涼的茶飲，如金銀花茶、蒲公英茶、苦蕎茶、冬瓜荷葉茶以及普洱茶等。還有女性在月經(jīng)期間免疫力會有所降低，應注意避免感冒和受涼。