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枸杞和紅棗泡水喝有什么好處
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 馬小麗 主任醫(yī)師
枸杞具有補腎益精、補精明目、抗疲勞、補腎等較好補益作用,紅棗屬于常用健脾和胃、益氣養(yǎng)血的中藥。枸杞與紅棗性溫,同時具有滋補功效,因此臨床可以聯(lián)合使用,具有補氣、養(yǎng)血、補腎、補精等功效。對于慢性疾病后期或老年人、體質虛弱人群、亞健康人群、女性氣血不足,均適合食用。上述患者臨床可能出現(xiàn)乏力、失眠、體質虛弱、反復感冒以及精神不振、精力不集中等現(xiàn)象,長期服用可以提高免疫力、補益氣血、強健體制。使用過程中,可以根據(jù)患者情況,酌情加用其他用藥。如部分女性血虛嚴重,可加用桂圓肉,以增加養(yǎng)血力度。若男性腎虛較重,也可以加用黑桑葚等補腎中藥聯(lián)合應用。
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