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        紅棗枸杞泡水喝的功效

        參與醫(yī)生

        中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 劉金英 副主任營養(yǎng)師
        紅棗和枸杞泡水作為保健的飲品非常好。紅棗有補脾和胃、益氣生津、調(diào)營衛(wèi)、解藥毒等功效。它可以治療胃虛食少,即脾胃弱,造成的便溏,即大便非常稀,還有氣血津液不足。它還有保護(hù)肝臟、增強肌力和增加體重的功效。枸杞子有益肝腎的作用,和紅棗配起來,對肝腎功能的作用會更強。所以平時也可以吃2-3個紅棗棗和大概5g的枸杞子。
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